Im Februar und im November erleben Sie ein besonderes Wochenende in der Natur, bei dem Sie die Kraft der Kälte bei verschiedenen Kälteaktivitäten entdecken können. Wir praktizieren Kältemeditation, eine Kältewanderung und natürlich Winterschwimmen. Umrahmt wird das Programm von ausgleichenden und unterstützenden Yoga- und Atem-Sessions.
Egal, ob Sie schon Kälteprofi sind oder erste Schritte wagen – in diesem Retreat finden Sie Raum für Wachstum, Klarheit und neue Lebenskraft. Die Kombination aus Kältetraining und Yoga stärkt Ihre Resilienz und entfaltet Ihre Lebensfreude.

Kursleitung: Gerda Imhof, Dipl. Yogalehrerin YCH, Outdoor Guide Plano Alto und Rettungsschwimmerin SLRG und Yvonne Stutz

Weitere Informationen und Anmeldung:
Kurs im Februar 2026
Kurs im November 2026