Gönne dir eine stressfreie und entspannende Auszeit

Sanfte Körperübungen aus dem Yoga und Qi Gong lösen Verspannungen und regen den Energiefluss an. Zwischendurch geniessen wir immer wieder die Stille und lauschen nach innen. Feine Klänge von Indianerflöten, Klangschalen, Monochord, Sansula und Glockenspielen verschönern dieses Wochenende und führen in die Tiefe. Vielleicht lernen wir noch über Mantras und Mudras. Achtsame Atemübungen ermöglichen ein neues Körperwahrnehmungsgefühl und schenken Lebenskraft. Wir erkunden kraftvolle und magische Plätze in der nahen Natur, wo wir auch meditieren.

Alle Interessierten sind willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Kursleitung: Daniel Studhalter, www.gesund-reisen.ch