Selbstbewusstsein durch Körperwahrnehmung

Selbstbewusstsein ist mehr als ein psychologisches Konzept. Wenn wir eine natürliche Lebendigkeit in einem aufgerichteten Körper erfahren wollen, lohnt es sich, die körperlichen Aspekte zu integrieren. Häufig spüren wir, dass etwas nicht stimmt: Wir werden energielos, fühlen uns im Körper nicht mehr wohl oder wir spüren, dass wir innerlich erstarrt sind. Der Kurs richtet sich an alle, die eine selbstbewusste körperliche Lebendigkeit, wie sie uns in unseren früheren Lebensphasen naturgemäss zur Verfügung stand, zurückerlangen wollen. Die Pionierinnen dieser Arbeit, Elsa Gindler und Charlotte Selver, strebten danach, ihren Schülern körperorientierte Fragestellungen anzubieten. Qualität der Atmung und Auseinandersetzung mit Bewegung und Schwerkraft, werden im Kurs vielfältig praktisch erforscht. Stille, neugieriges Erkunden unserer Sinnesqualitäten haben dabei Vorrang. Wir werden aufgerichteter, nehmen die Welt in ihren bunten Farben wahr und pflegen einen freundlichen Blick auf uns und unsere Umgebung. Diese innere Haltung von natürlichem Empfinden und Respekt befähigt uns im übergeordneten Sinn zu einer gesunden und selbstbewussten Lebensführung. Charlotte Selver gab ihrer Arbeit den Namen Sensory Awareness.

Kursleitung: Ulrich Rothmund