abgesagt

Lachen – Wandern – Entspannen

In erster Linie geht’s ums Lachen und die Bewegung in der Natur. Lachen ist ein wahrer Gesundbrunnen. Forschungen belegen, dass Lachen das Immunsystem stärkt, Verspannungen löst und die Selbstheilungskräfte mobilisiert. Beim Lachen werden Glückshormone ausgeschüttet, dadurch fühlen sich Menschen emotional ausgeglichener, zufriedener und glücklicher. Nach der Methode des Lachyoga (kein Yoga) werden in den Wanderpausen einfache Lach- und Atemübungen praktiziert. Diese sind für jedes Alter gut geeignet und bestens in den Alltag integrierbar. Entspannungseinheiten runden den Kurs ab. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die trittsicher zwei bis vier Stunden pro Tag (reine Wanderzeit) wandern können und auch mal unter dem Regenschirm lachen.

Kursleitung: Silvia Bauer

Weitere Informationen: www.lachzeit.com/lachyoga/

Wir gewähren Ihnen einen Frühbucher*innen-Rabatt von 10 % auf die Pensionskosten, wenn Ihre Anmeldung bis zwei Monate vor Kursbeginn eingegangen ist.