Auszeit für Körper und Geist

Erleben Sie eine Woche der inneren Einkehr und Erneuerung im Mattli Antonius Haus mit einer Fastenkur nach den Prinzipien von Hildegard von Bingen. Diese einzigartige Kur bringt Körper und Geist in Einklang und lässt Sie neue Energie für den Alltag schöpfen. Im Fokus steht das gemässigte Dinkelfasten, das ohne den Einsatz von Glaubersalz auskommt. Für Hildegard von Bingen ist Dinkel das wichtigste und heilsamste Grundnahrungsmittel und stellt die Basis dieser wohltuenden Fastenverpflegung dar. Diese sanfte Methode unterstützt Ihre Gesundheit und gibt Ihrem Körper die Auszeit, die er braucht. Da das gemässigte Dinkelfasten besonders bekömmlich und schonend ist, eignet es sich für Menschen jeden Alters. Wer mit gesundheitlichen Herausforderungen zu tun hat, kann durch diese Form des Fastens wieder mehr Lebensqualität und Freude gewinnen. Fastenkuren haben eine stark reinigende und entgiftende Wirkung auf allen Ebenen - körperlich, seelisch und geistig. Sie gewinnen neue Perspektiven auf Ihre Ernährung und Ihr Leben. Gönnen Sie sich diese Zeit, tanken Sie neue Kraft und gehen Sie gestärkt und erfüllt aus dieser Woche hervor.

Kursleitung: Sabine Wiemann, ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa), ganzheitliche Ernährungsberaterin und Yoga-Lehrerin

Weitere Fastenwoche nach Hildegard von Bingen: 26. April - 2. Mai 2026
Weitere Fastenwoche nach Dr. Otto Buchinger / Dr. Hellmut Lützner: 8. - 14. Februar 2026, 1. - 7. November 2026