Retreat für Körper und Geist

Was bedeutet es, hochsensibel zu sein und wie können Menschen dieses aussergewöhnliche Feingefühl vermehrt als Stärke leben? Aus meiner langjährigen, vielseitigen Beratungstätigkeit, und aus eigener Erfahrung, sind mir die Bedürfnisse und Stärken hochsensibler Menschen sehr vertraut. Im Tages-Retreat für Körper und Geist finden wir zur Ruhe und lassen uns von folgenden Themenfeldern inspirieren:
- Innere Einkehr und Meditation
- Atem- und Körperübungen
- Hochsensibilität – Herausforderung und Stärke

Wir verbinden uns durch Meditation, achtsame Atem- und Körperübungen mit unserem Herzen und Körper. Die Ruhe und Stille an diesem einmaligen Ort werden für feinfühlige Menschen zur wahren Kraftquelle. Durch feine Körperarbeit finden wir zu unserer Mitte und erreichen mehr körperliche und geistige Präsenz. Wie sich Wahrnehmung und Emotionalität von Hochsensiblen zeigen, welche Vorteile und Herausforderungen im Leben sie mit sich bringen, ist Thema dieses Retreats. Dabei werden Wege aufgezeigt, wie Hochsensibiliät als Stärke gelebt und dieses aussergewöhnliche Feingefühl für ein gutes Leben eingesetzt werden kann.

Kursleitung: Monica Frei, www.monicafrei.ch/retreats