Lachen – Wandern – Entspannen

Lachen und Bewegen in der Natur bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Forschungen belegen, dass Lachen das Immunsystem stärkt, Verspannungen löst und die Glückshormon-Ausschüttung aktiviert. In den Wanderpausen werden einfache Lach-, Entspannungs- und Atemübungen praktiziert. Diese sind für jedes Alter gut geeignet und bestens in den Alltag integrierbar. Entspannungsreisen zur Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte runden diesen Kurs ab. Dabei geht es in Gedanken durch den Körper. Über das Bewusstsein lassen sich körperliche Reaktionen und damit Ihr Gesundheitszustand und Ihre Lebensqualität positiv beeinflussen. Mit zusätzlich energetischer Unterstützung gelangen Sie zu mehr Wohlbefinden, Lebensfreude, körperlicher und mentaler Stärke. Dieses Wochenende ist für alle geeignet, die trittsicher eine bis zwei Stunden pro Tag (reine Wanderzeit) wandern können, auch mal unter dem Regenschirm lachen und Gutes für sich tun möchten.

Kursleitung: Silvia Bauer, www.lachzeit.com