Feldenkrais und Malen als schöpferisches Duo
Gestärkt mit weitem Blick ins neue Jahr

Wenn Bewegung und Kreativität zusammenspielen, verändert sich deine Sicht. Einerseits sind Salutogenese und Achtsamkeit in aller Munde, andererseits belasten Druck, Tempo sowie mediale Reize unseren Körper immer einseitiger. Die moderne Wissenschaft lehrt, wie wir uns durch verstehendes Wahrnehmen und schöpferisches Tun neu ausrichten können. Dass wir in unseren Kursen Feldenkrais und Malen verbinden, beruht auf diesen Erkenntnissen und auf langjähriger Erfahrung. Der Kurs richtet sich an Menschen, die ihr Potenzial durch achtsames Bewegen und Kreativität zur Entfaltung bringen wollen.

Inhalt:
o Handlungsweisen und Denkmustern auf die Spur kommen;
o Bewegungszusammenhänge von Füssen, Becken, Schultergürtel und Wirbelsäule erforschen;
o mit Farben, Materialien und Techniken experimentieren und der eigenen Kreativität Flügel verleihen;
o der persönlichen Vision Raum und Gestalt geben

Im kreativen Raum dieses Wochenendes bereiten wir Körper, Seele und Geist auf tätiges Sein und Wirken im neuen Jahr 2025 vor. Ziel ist die nachhaltige Veränderung deines Alltags. Du stärkst deine Resilienz und agierst in Zukunft freier, schonender und flexibler.

Kursleitung: Anna Fäh Meier, Katarina Waser Ouwerkerk, www.feldenkrais-schaffhausen.ch, www.kataouwerkerk.ch