Lockerungs- und Balanceübungen zur Lösung von Verspannungen und zur Stärkung der Lebensenergie, sowie einfache und wirksame Formen des Shaolin Qi Gong sind Inhalt des Kurses. Ausserdem Einführung in die Chan Meditation mit anschliessender Massage wichtiger Energiepunkte.

Verbringen Sie den letzten Tag im Jahr im Mattli Antoniushaus. Starten Sie um 18.30 Uhr in unserem Panoramasaal mit einem feinem 3-Gang-Menü zu CHF 58. Lauschen Sie anschliessend in einer kleinen Märchenstunde Märchen und Gedichte. Um 23.30 Uhr erwartet Sie ein Umtrunk an der Feuerschale auf unserer Dachterrasse und stossen Sie mit uns auf das Neue Jahr ein.

Zum Jahreswechsel für eine kleine Stunde Märchen und Gedichten lauschen: Staunen, sich erfreuen, Verbundenheit spüren und eintauchen in eine phantasievolle Sprachwelt, die unsere Seele berührt. Die Märchen und Gedichte, die erzählt werden, sind kostbare Worte für Erwachsene. 

Klang war in den grossen, alten Hochkulturen Medizin und Therapeutikum. Das uralte Wissen feiert heute Auferstehung und boomt im persönlichen wie im Wellnessbereich, auch in der psychotherapeutischen Arbeit und bei Operationen.

Klang war in den grossen, alten Hochkulturen Medizin und Therapeutikum. Das uralte Wissen feiert heute Auferstehung und boomt im persönlichen wie im Wellnessbereich, auch in der psychotherapeutischen Arbeit und bei Operationen.

BibelWort in Bewegung verbindet die Tiefendimension des Bibliodramas mit der strukturierten Zugänglichkeit des Bibliologs. So entsteht eine kreative, berührende Methode, die Glauben und Leben ins Gespräch bringt – lebendig, körperlich, gemeinschaftlich.

Gemeinsam erkunden wir das Brust- und Kopfstimmregister und finden mit unterstützenden Körper- und Atmungsübungen einen stimmschonenden Zugang zum Jodeln. Wir lernen die Grundlagen der Jodeltechnik kennen und hören und singen Naturjodelmelodien und Jodellieder, welche genauso vielseitig sind, wie das Jodeln in der Schweiz.

Jeder kennt sie: Menschen, mit denen fast jede Begegnung zum Hürdenlauf wird. Die ständig etwas missverstehen, herumnörgeln oder beleidigen. Was hilft bei solchen Menschen? Schlagfertigkeit? Ein dickes Fell? Ignorieren? Lernen Sie, wie man mit Wertschätzung, Empathie und einer guten Selbstfürsorge wohltuend auf sich und andere wirkt, und dabei ganz nebenbei lernt stachligen Zeitgenossen mit herzlicher Gelassenheit zu begegnen! 

Zen ist ein meditativer Weg, der über Indien–China–Japan zu uns gefunden hat. In konzentrierter Achtsamkeit und in der Stille wird der Geist klar und ruhig. Der Weg führt uns zu unserem Wesenskern, voll Mitgefühl und Weisheit.

Kennen Sie das Gefühl, dass Sie etwas nicht in Worte fassen können – aber Ihr Körper es längst weiss? Oder dass Sie sich gleichzeitig von mehreren Impulsen bewegt fühlen, ohne genau zu wissen, welchem Sie folgen sollen?

An diesem Basiskurs Klangmassage lernst Du die grundlegenden Elemente der wunderbaren und unsagbar entspannenden Klangarbeit mit tibetischen Klangschalen kennen.

Hebräisch als die Sprache der Bibel verzaubert noch heute. Sie steckt voller Geheimnisse, voll uraltem Wissen. Ein Kennenlernen, das sich lohnt.

Ein Tag rund ums Glück. Vom kleinen Glück des frohen Augenblicks bis zur Hoffnung auf Glückseligkeit – Märchen und Bibel teilen die Überzeugung, dass Glück in jeder Lebenswirklichkeit möglich ist.

Die Fastenkurs nach den Prinzipien von Hildegard von Bingen bringt Körper und Geist in Einklang und lässt Sie neue Energie für den Alltag schöpfen. Im Fokus steht das gemässigte Dinkelfasten, das ohne den Einsatz von Glaubersalz auskommt.